Potirendaba participa do Dia do Desafio!
No dia 31 de maio, cerca de 600 alunos das escolas da Rede Municipal de Ensino participaram do Dia do Desafio A campanha visa incentivar a prática regular de atividade física e esporte e teve a participação do Projeto Guri e da APAE.
As atividades foram conduzidas pelo prof. Allan Cleber Brigo e pelos professores de educação física. Os alunos fizeram aquecimento e realizaram diversos tipos de alongamento dinâmico, além da brincadeira“morto vivo”, o que estimulou a coordenação motora, a agilidade, o condicionamento físico, a concentração e a expressão corporal de todos.
15 minutos de Exercício Físico e seus Benefícios
Você sabia que a prática de exercício físico combinado com uma alimentação saudável rende muitos benefícios para sua vida?
Exercício físico é fundamental para assegurar um bem-estar pleno.
O importante é sempre fazer o que se gosta, como correr ou andar de bicicleta.
Recomendado para todas as idades, a prática de 15 minutos diários é suficiente para gerar muitos benefícios como: estímulo do sistema imunológico, prevenção de doenças cardiovasculares, moderação do colesterol e prevenção da obesidade. Além disso, melhoram a saúde mental e previnem a depressão.
